練習会（11/30）

練習会　ヨッシー　カトゥー　ラン友　　16㎞　いよいよ雪道ランに突入　まだほとんどの歩道が除雪されていないので車通りの少ない街区道路を選択しつつ　いわゆるダートコースという雪道によって足回りの細かな筋肉と体幹がバッチリ鍛えられる　キツイですよ（笑）