★★メンバー紹介(新規）★★

合同練習会（8/23）

日付:
ヨッシー　あさみ　一平ちゃん　リスボン　キクリン　たろう　ラン友　ミキティです
◆コース　
自転車専用道（堤防✖）◆内容 〇UP：クラブハウスまで（1.5㎞）〇ペース走（サブ４）㎞5:30～40（心拍数管理）：スカイパーク3.0㎞×往復（休憩なし）約7ｋｍ　計10㎞
〇ジョグ：クラブハウスから雨竜275号合流　往復10㎞　
→変更　気温上昇により日陰のある北電公園　横の300ｍコース　WS300ｍ✕3本
合計13.5㎞



一平ちゃん　サブ４ペース練習後　まるが暑さにより限界で離脱

WS3本　キクリンのプチ　講座付き















リスボン　いつも差し入れありがとう
撮影　たろう

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夏野菜カレーマラニック2026（8/15）

 ヨッシー　カトゥー　一平ちゃん　あさみ　4名参加で～す YouTube　 ショート公開中 通常バージョン公開中 開催日　2026/08/15（土）　参加料　2500円　コスパ尋常じゃない（笑） 集合場所　JR旭川駅北側出口広場　集合時間　8:40〜9:00 スタート  9:00　終了　15:30予定 【ルート】 旭川駅スタート→●カムイの杜（野菜購入＆ミニソフト提供）→川遊び（スイカ　そうめん）→●栗山家→丘の上（メロン）→上雨紛小学校（カレー）→雨紛神社→●Cafe & Bar THE AVANTI（ジェラート）→杜のSPA神楽ゴール（入浴）　約28㎞程度　 【天候】 　晴れ　最高気温31.8℃（日陰）　風速1～5m/s　START27℃　GOAL30℃　湿度60～70％ 　ペース　km5～6分程度　マラニックじゃない（笑）　最速3分45秒（笑） 旭川駅 カトゥー ゆるく　START 道の駅 セコマ　左に　あさみ トマト　胡瓜漬けうまし 胡瓜をつまみに　ヨッシー　1本目　（4㎞）（笑） カムイの杜 ソフトクリーム 川遊び 虫よけスプレーでアブ除け　 夏の勲章　ヨッシー３か所喰われた（笑） めちゃめちゃ　冷たい　最高のクールダウン 童心に戻って　大暴れ（笑） スイカ　そうめん　いただきました 栗山さん　実家 お父様　お元気でなりよりです ヨッシー　出来上がりました（笑） 丘の上 高級メロンです 一平ちゃん 前　あさみ カトゥー 上雨紛小学校（夏野菜カレー） 妹さん　サポートありがとう 雨紛神社 Cafe & Bar THE AVANTI（ジェラート） あさみ　インスタ映え　間違いない タイトル「ネイルとジェラートと傘」 そのまんま（笑） ギリシャヨーグルト　この色はミントではなく、海藻だ めちゃくちゃ濃厚で高級感ある味わいだ 杜のSPA神楽ゴール（入浴後） 氷結レモン　380円　コスパ最高 いよいよ2次会へ（笑） ちゃっかり写真だけ（笑） さあ　3次会 駅前イオンフードコート　一平ちゃんの後輩とRUNNING談義 お世話になりました　ヨッシー 電車GO　VIP席 風が入り込み　オープンカー並み（笑） 寝落ち中（笑） VIP席の全貌　2ボックスのみだ ヨッシー　焼けた⁉ まる　一平ちゃんと無事帰宅の巻 皆さんの感想集 〇カトゥー　よ...
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真駒内KIZUNA駅伝　選考　タイムトライアル（7/26）

真駒内KIZUNA駅伝（9/12）選考　タイムトライアル キッサン（監督監修）　ヨッシー　あさみ　リスボン　ラン友　なみさん　 陸上競技競技場　400ｍトラック✕8周 ランニングフォーム撮影会　YouTube（公開中） 無料でトラックを走らせてもらったお礼にコース内の雑草を4本ほど抜き取りました。それとは別に去年まで見かけなかったアメリカオニアザミが1コース第3〜第4コーナーの内側に何本も生えていて気になりました。その雑草の詳細は25日付プレス空知1面をご覧ください。 キッサン監督　より 本日のタイムトライアル3200m走（スタート9時22分）の結果発表です。 場所：滝川市陸上競技場トラック アメダス気象データ：9時30分　気温20.6℃　風速1.7m/s（南） ラン友ナミさん 13:48/3.2km 4:07/km リスボン 14:06/3.2km 4:24/km あさみ 14:18/3.2km 4:29/km キッサン 15:04/3.2km 4:37/km ヨッシー 15:21/3.2km 4:41/km 別の日に走った参考記録 カトゥー 17:21/3.2km 5:24/km ふくちゃん 18:24/3.25km 5:39/km まぐちゃちゃ　　　未測定(現在リハビリ中） 上記の3名の自己申告をもとに、監督キッサンがチーム編成だ 〇滝川BEERS　カメさんチーム（混成B組＝男女　160歳以上） １走　キッサン ２走　あさみ ３走　リスボン ４走　なみ（ラン友） 〇滝川BEERS　ウサちゃんチーム（混成B組＝男女　160歳以上） １走　ふくちゃん（ラン友） ２走　カトゥー ３走　ヨッシー ４走　まぐちゃちゃ 〇補欠　ウッチー 両チームとも 10時40分（当日のスケジュールにより変動あり）START 6位入賞目指して、さあ挑戦だ！ ラッキー賞目指して、抽選だ（笑） TIMETRIAL後のFORM撮影会
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サロマ湖100㎞ウルトラマラソンの偉業達成　新聞取材（7/9）

まぐちゃちゃ　あさみ　両名が、サロマ湖100㎞ウルトラマラソンにおいて偉業を達成されたことについて、みんくる　にて　プレス空知※１の取材を受けた。 　取材記者によると、それぞれ別号にて掲載されるとのこと。 　掲載された場合は、こちらで、順次情報提供の予定です。　お楽しみに ※１プレス空知　公称部数は1万5020部。空知管内の滝川市、砂川市、赤平市、芦別市、歌志内市、新十津川町、奈井江町、上砂川町、浦臼町、雨竜町、美唄市、岩見沢市、栗山町の13市町をエリアに発行している。 20260718　プレス空知 20260729 プレス空知
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沖縄名護フェスラン（8/9）　更に更に新たなメンバーが入会されました

ヨッシー　あさみ　ラン友　キクリン　なみさん　ミキティ ★何とキクリン入会です　大歓迎　大感激です 距離19㎞　パネトーネのパンランからの沖縄名護フェス　オリオンビール　泡盛　三昧　アグー豚サンド　島らっきょう　 市役所　スタート ヨッシー　アンパン　うまし からの沖縄名護フェス 沖縄民謡ライブ オリオンビール　泡盛　三昧 アグー豚サンド さくらの女王　 ミキティお付き合いありがとう キッサンご夫婦遭遇 キッサン撮影　ありがとうございます あさみご夫婦にも
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奄美ヨーリヨーリラン　（AMAMI　yoriyori RUN)　2026

ヨッシー　奄美ヨーリヨーリラン　挑戦 　第12弾（2/1） 奄美ウルトラマラソン YouTube （公開中）　是非　ご視聴くださいね　 良かったらチャンネル登録もお願いします （準備） 2024年9月のハーフの大会で左アキレス腱炎を発症し、アキレスが倍ぐらい腫れあがり、歩くことさえ厳しい状態で、5週間全く練習せず、回復に努めて、えちご・くびき野ウルトラマラソンに参加したが、76㎞で大事をとって自主的リタイヤ。 その後もアキレス腱炎の完治には至らず、スピードを求められるハーフやフルマラソンの大会には出場せず、マラニックなどゆるい大会のみに参加して、完治を目指しながら、2025年には春の南房総ウルトラマラソンでは何とか完走しましたが、その後、隠岐の島と四万十川は完走できなかった。 やはり、ハーフやフルマラソンに出ていないので、走力はガタ落ちだと感じる。まだ時々痛みがあるが、かなりいい状態なので、2025年の11月の真駒内フルマラソンに挑戦して走力アップを図ろうとしたが、見事に雪三昧で、ハーフに変更となり、悪路の中のジョグになってしまった。結果、走力に不安しかない中での奄美ヨーリヨーリランへの挑戦となってしまった。 また昨年11月からジムにおいて、筋力強化のための過負荷の2段階目となっており、ウェイトが増し、一方で、なかなか増えない骨格筋のかわりに　脂肪量が増えている結果にトホホ（筋肉痛を和らげようとするあまり毎晩　晩酌三昧だから、当たり前の結果だね（笑）） 大会1週間前から、体調が思わしくなく、疲れが抜けない状態が続いたので、一切の練習を行わず、お酒を飲まず回復に努めよと思ったが、なかなか疲労が抜けないので　やけになって大会2日前から晩酌を始めてみたら、少し回復したような感じ。（いやー　アルコールで麻痺させているだけじゃん　でもストレス解消には多少の効果があったかもね（笑）） また冬の北海道から、それも滝川という地方都市からの奄美への大会参加には、旅程での不安が大きい、2022年の12月の沖縄ウルトラのときも、そうだった。 今回は何十年に一度の寒波の影響で、札幌でドカ雪が降るなど、新千歳空港ではJR線の運休し、7千人が空港で一夜を過ごしたばかりだ。また寒気が入ってくる予報もあり、正直、スタートラインに立てるかも心配の材料であった。あとは運を天に任せて、時を待つ心境でした...