合同練習会（2/26）

カトゥーより

ふれあいの里～新十津川グリーンパークの往復(前回練習会と同様)

キッサンは、約７キロ地点で折り返しです。

今日は皆様夏靴装備です。

ターさんより

お疲れ様でした。グリーンパークまでの１９キロラン少し寒かったけど、夏靴で楽しいランでした。

キッサンより

今年初めて合同練習会に参加させてていただきありがとうございました。スタートからほどなくカトゥーがキロ5分台のスピードでぶっちぎりで飛び出し、50メートルほど後ろをしのちゃんとターさん、その数10メートル後をきぃさん、最後尾を私が走りました。「これやったら合同練習になってないやんけ」と思いながらついていくのがやっと。5キロ地点でカトゥーがスピードを緩めてくれて一旦5人ひとかたまりになったけれど、その後はまた私が遅れ気味。

当初宣言どおり7キロ過ぎで折り返し、途中で道を間違えながらも11時50分頃にゴールしました。15.6kmは今年最長距離でした。平均ペース7:02/kmもプレミストドームマラソンを除けば最速で、帰宅後グッタリです。

11月中旬から筋トレと体幹トレーニングを交互にほぼ毎日続けていましたが、心肺機能は低下していたようです。明日はストレッチでもして明後日の練習会に備えます。