たきかわコスモスマラソン　プロキングコラボ（9/13）

日付: 9月 13, 2026

かおちゃん（滝川　プロキングリーダー）　より
　コスモスマラソン、みなさまお疲れさまでした！
　ガチランも応援もエイドもプロギングもNICEでした！
　プロギングは、最後尾からゴミを拾うだけでなく、ランナーさんの後押し、沿道の応援やエイドへの感謝などなどいろいろなミッションNICEでした
　ウッチーのカオナシ応援、さとるさんエイドのコーラ最高でした！助かりました！
　リーダーたちも、とてもアットホームな大会でみなさんと楽しめて最高でした！と喜んで帰りました
　NICEな仲間とNICEな時間！
　次も楽しみです！

YouTube　ショート　　通常版（公開中）

北海道のプロキングを牽引するリーダとカオナシ（笑）

後列　左　コーヘー　ウッチー（カオナシ）　かおちゃん

前列　しゅうじ　あや　まどか　ふみふみ

プロキングリーダーたちと　滝川BEERS

滝川BEERSメンバー

参加賞はこれか　タオルです

ラン友　ユウさんのご主人提供

撮影　ありがとうございました

バタちゃん　より

　私は、滝川コスモスマラソンのハーフとプロギングに参加しました。

　まだ、膝が完治してなかったので約1キロしか走れず

　第1給水場まで、ウォーキングでいきました。

　プロギングにも参加したから少しでもゴミを拾いたが拾いきれず

　結局、5キロ地点でリタイアしましたが滝川ビアーズの皆さんや滝川プロギングチームに会えて楽しかったです。

　膝の完治まで遠いですが、来年のコスモスマラソンに参加出来るまで、回復出来ればいいなぁと思っています。

　それには、身体を軽くなるようがんばります

たろう　より

　昨日の歓迎会ありがとうございました。

　ターさん、無事でよかったです。

　体調が良くなったら、またいっしょに走って下さい。

　きぃちゃん、昨日の手編みのビールのブローチありがとうございました。お礼が遅れてしまいました。

　キッサン、10キロ1時間切ったのを一緒に喜んでくれて、ありがとうございます。

　今日も練習会と同じく楽しく走れました。

　昨日ヨッシーが予言していた、55分台いけるって言ってたの当たりました。ヨッシーの予言すごいっす。

　わたくしは、現在、全身筋肉痛と格闘中です。

リスボン　より

　本日はたきかわコスモスマラソンが開催できたことに、心から感謝申し上げます。ボランティアの皆さん、ならびに沿道の皆さん、最後まで温かいご声援誠にありがとうございます。

　私リスボンにとっては2度目のハーフマラソン。先日の士別で果たせなかった完走を目指して挑みました。

　前回のハーフの反省から、飛ばしすぎないことを意識し、序盤はkm6分を少々超えるペース。そこから少しずつペースを上げ、終盤にかけてkm5分前半まで上げました。成績はどうにか2時間を切ってのフィニッシュ。これはまだ通過点であり、この先たくさん経験を積み重ね、さらにレベルアップしてまいります。

　前日の絆駅伝と本日のコスモスマラソン、遠くから父親が送り迎えをしてくれました。家族の協力なしに、今日にいたるまでマラソン大会に参加することはできなかったと思います。心から感謝申し上げます。そしてこの完走証は、4月に亡くなった母親の仏壇に飾ります。天国の母さん、俺走り切ったぞーーー！

　おしまいに、コスモスマラソンに参加されましたランナーの皆さん、本日はお疲れさまでした。この先もランニングライフを楽しみましょう！

でーひー　より

　ハーフマラソンの結果は1時間26分55秒で40代6位でした。

　本当は1時間25分を切りたかったですが、大きく失速するわけでもなかったので、まぁまぁ纏められたかなと思います。

　残り3キロがきつく感じましたが、プロギングされてるビアーズの皆さんや給水して下さったさとるさんに力をもらいゴールまで粘ることができました。

因みに息子は中学男子部門で1.5キロに出場し5分31秒、7位でした。5分30秒を目標にしてたので良かったと思います。

　また息子は今月20日に厚別競技場で開催の全道中学陸上新人大会の100mに出場します。

12秒前半を目標にしてるんで達成してほしいです。

　これからも親子で楽しく納得できる走りが出来たらと思います！

あさみ　より

・あれ、昨日よりわき腹痛い。

・初のペーサーストーカーしましたが、自分の走り方にはまだ合わず…

・14kmあたりにアドレナリン切れたか痛みに気がつき、案の定少しずつペースダウン

・今までのハーフでタイム1番ゆっくりでしたが、課題のたくさん見つかった日になりました

・ゴール後に何人かでやった沿道応援が凄く楽しかった！その時間が1番楽しかったのかもしれない

　さとるさんコーラ沁みました

きぃちゃん　より

　とっても楽しみました！

　プロギンクでは、おもいっきりおせっかいおばさん

　ゴール後は、いっぱいおしゃべりして、皆さんの笑顔見れました

　特に初コスモスさん達の達成感いっぱいの笑顔

　最高でした

　走る仲間がいてよかった

カトゥー　より

　仕事の都合もあり、10kmの部で出場(ハーフじゃなくて、スミマセン。)

　シューズは、KIZNA駅伝に続き、ASICSのマジックスピードです。やっぱり、短距離向きでした。

　しかしながら、スタートから自衛隊の正門まで、押さえ気味で行って、5:30～6:00/kmを行ったりきたりで走っておりました。その後、呼吸を忘れて、心拍数170台後半に突入！ペースを落としてリカバリーもできましたが、折り返しからペース上がらず、6:20/km継続でゴール。

　58分50秒の結果です。

　去年に続き「60分切り」達成！

　課題も見つけられたレースとなりました。　　

　来年は、ハーフもしくは10kmで55分切りを目標に。

キッサン　より

コスモスマラソンの振り返りです。例によって超長文(^^;

BEERSのメンバーでプロギング参加の人も多かったのですが、私は初めての2時間切りを狙ってガチ走りしました。

パーソナルコースレコードが2023年（猛暑年）の2:02:46でした。

もう一つはリスボンの暴走を防ぐ狙いもあったのですが、こちらは本人が前半かなり抑え気味で走って、中盤以降にペースアップ。

2時間切りという立派な成績を残して初完走したのは見事でした。

おめでとう！！

さて私の方です。

今年から初めてペーサーが付くことになり、スタートラインで目の前に2:00（5:40/km)のペーサー二人がいたので、本当はこれに付いていけば良かったのです。

ところが、2週間前の道マラでネガティブスプリットで好成績を収めたという成功体験が邪魔をしました。

最初の2kmをキロ6分弱で入ったのですが、その間、ペーサーグループに300m程度離されてしまいました。

その後、5:30にペースアップするもなかなかペーサーグループに追いつきません。

9km地点あたりで後ろで力を溜めていたリスボンに追いつかれ、しばらく併走するも堤防の給水所でリスボンが先行。

ペーサーグループから落ちこぼれてくるランナーを一人ずつ追い越しながら、12～14kmではキロ5:30切りのペースで追い上げて、もう少しでペーサーに追いつくところでした。

ところが16km地点あたりから徐々にペースダウン、アンダーパスの上りではとうとう歩いてしまい、そこで力尽きました。

せっかく安部さんのエイドでもコーラも受け取るために立ち止まったら再起動できそうになかったのでそのまま走り続けました（ゴメンナサイ）。

そのあたりからゴール近くまでは、10kmプロギング終わったBEERSのメンバーが多数応援してくれていました。

ヨッシーも「2時間切れるよ」と動画撮影しながら併走してくれましたが、気持ちだけ焦って足が前に出ず、ゴール近辺では応援を受けても前のめりに転倒しないようにするのが精一杯でした。

ゴールタイムは2:02:12で、パーソナルコースレコードはわずかに更新したものの、目標の2時間切りは達成できずにガッカリでした。

今年から新設された60歳以上の部（エントリー72人）で17位でした。

ただ、ゴール後にリスボンの2時間切り完走やたろうさんの10km1時間切りを知らされて嬉しくて心が少し軽くなりました。

2時間切りが達成できたら来年はプロギング参加するつもりでしたが、もう1年おあずけです。

はるな　より

10km　18歳以上40歳未満女子の部

タイム：1時間6分

スタート直後、周りに巻き込まれて速いペースでのスタートになりそうだったので抑え気味で行きました。

練習の感じでは、5km 地点でバテる事が多かったたのでその地点を過ぎてから少し油断してしまいました。

最後の1kmは、足がつりかけて7分かかってしまいました。

ただ、はじめの1km8分のペースは大幅にクリアできたので良かったです

ペースを考えながら走る感覚がとても楽しかったです。

次のレースはまだ決めてないですが

1km6分切って、10km60分切るのを目標にします。

また、来年はハーフも挑戦していきたいです。

ヨッシー　より
たきかわコスモスマラソンで、初めての「プロキング」！
これまで「街の中をプロキングする」というイベントには参加してきましたが、今回はなんと、たきかわコスモスマラソンにエントリーして、正式にコースをプロキング！私にとっては、初めての体験です。
今回は10kmの最後尾を走りながら、プロキングリーダーのかおちゃんをはじめ、北海道プロキングの中心メンバーの皆さんと一緒に活動しました。走りながらのお楽しみは、もちろんコースの「お宝探し」！と言っても、見つかるのはゴミです（笑）それでも、みんなで拾えばコースも気持ちもスッキリ！
さらに、頑張って走るガチランナーの皆さんに声援を送りながら、走る・拾う・応援する・交流する。気がつけば、あっという間の楽しい一日になっていました。「速く走る」だけがマラソンの楽しみ方ではありません。走る人を応援し、街をきれいにし、仲間とつながる。
今回初めて大会のプロキングに参加してみて、そんな「もう一つのランニングの楽しさ」を改めて感じました。これからも、走る楽しみに加えて、プロキングの面白さや楽しさも、もっと多くの皆さんに伝えていけたらと思います。
最後尾には、最後尾にしか見えない景色がある！そして……ゴミという名の「お宝」は、まだまだ落ちている（笑）たきかわコスモスマラソン、最高の一日でした！