4月最後の練習会。８名参加 気温が予報よりぐんぐん上がり20℃超え！リハビリ中の方は大事をとって途中で引き返し、通常コース２名（21㎞）を残し、走り足りない５名は、ラン友のリクエストで追加7.5ｋｍ先の北竜町ＣＯＣＯＡまで、往復トータル36㎞のランに挑戦！僕は暑さで水分不足 後半、大失速（練習足りねー）
８名参加 短パン組が2名に増えた！（暑いから正解だね）
行者ニンニク 購入したいが追加練習 断念（泣）
追加練習組
北竜町COCOA 軽めの昼食
地元の「笹だんご」を食べた！ランナーに最適な食べ物だ 写真ロス（笑）
流石、100ｋｍを7時間19分（記録）で走ったランナー（余裕）
仕上がってます。軽そう！次回記録が楽しみ
残り2㎞ 軽快（34㎞走っても） 札幌ナイトロング走（92㎞）に準備万端か
■新十津川町のピンネシリ登山マラソン42㎞（累積標高1,000ｍ）開催だそうです。
■赤平市単板100㎞ウォークも開催
次の練習会は5月1日（土）GW中でも8時50分集合、9時00分スタート！
初めての方 大歓迎です！
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