定期練習会の担当者ピンチランナーを私キッサンが務めました。
参加者は会場到着順にラン友ユウさん、きぃちゃん、ラン友福ちゃん、ヨッシー会長、カトゥーの合計6人。
コースは石狩川堤防を南下して空知川との合流地点で折り返す約13km（カトゥーのみ仕事に合わせてショートコース）。
折返し直前から小雨が降り始めて残り3kmで上がってくれました。
初めて福ちゃんと走ったのですが、ずっと明るい声で楽しげにお喋りしていて、練習会をいい雰囲気に盛り上げてくれたので、これからも機会があれば参加してほしいと思いました。
私は来週の秩父別マラソンで着用予定のビアジョッキの被り物を試しに着用して走ったものの、残り2kmで暑くて脱ぐはめに。
来週の本番で着用したままハーフを走れきれるかどうか思案のしどころです。
ちなみにこの被り物、ネットで検索して中国通販大手のShein(シーン）で取り寄せたら、佐川急便から電話がかかってきて住所が千葉市花見川区になっていて配達できない、滝川市に転送するなら転送料が別途かかるとのこと、数回のやり取りでようやく転送料無しで昨日到着したばかりといういわく付きのものでした。
勝手に向こうが住所入力を間違って発生したトラブルなに！
カトゥー より
本日の定期練習会は、仕事の都合で欠席としておりましたが、最近、雨天続きで、距離が踏めていなかったので、急遽、ショートコースで参加さしました。最初は、ウォーミングアップも兼ねて、スロージョグから入り、ゴルフ練習場あたりでジョグに切り替え、疲労しないペースでスカイパークまで。折り返してから06:00~06:30/kmでペースを上げたのですが、雨にあたり07:00/kmまでペースダウン。滑りそうなので。
残り500mからはスピード練習で飛ばしめで05:30/kmで練習終了。
距離は9.1kmでした。
皆さんが話しながら走っている姿で落ちていた気持ちが上がってきました。
来月にフルを控えており、そのためにもコツコツ頑張っていきたいです。
本日は、お疲れ様でした！
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