年度末最後の練習会（3/26）

 雨竜方面　22㎞　参加者７名　雨天予報がはずれ雨にあたらず年度末としてはまずまずの練習日よりです。トップはkm５分前半　、中盤クラスは前半km６分　後半はｋｍ6分30秒、後続はkm７分30秒ペース

夏靴ラン　気持ちいい！　すでに素足だ

気温1.2℃から後半は5℃

お迎えラン　トータル何キロに

元気いっぱいだ

ゴール後も余裕の笑顔　ロング走の企画あるよ　宣言