3月20日（日）に秩父別ロング走実施。会員及びラン友の皆さん、ゆっくり、のんびり（マラニックのように）一緒に走りましょう！なお、通常の練習会は予定通り19日（土）に実施します。お間違いないようお願いします。
秩父別ロング走 練習会の行程（案）ただし、天候等により中止・延期等変更があればコメントに記載します
目標タイム ９時間以内（8時スタート 17時ゴール）目標平均スピード km7分30秒（～8分以内） 距離61㎞ ゴール後温泉（参加自由）
５㎞ 尾白利加川（橋）
11㎞ 田園うりゅう道の駅（トイレ）5分×２回
12㎞ （臨時 ローソン（補給）５分×１回）
15㎞ 雨竜サーキット看板
19㎞ COCOA（補給・トイレ）10分×２回 笹だんごほか
20㎞ 北竜中学
21㎞ （臨時 サンフラワー北竜（道の駅）（トイレ）５分×１回）
23.5㎞ 碧水（セイコーマート） R233号右折
24.5㎞ 築紫橋（雨竜川）（直線 5.5㎞）
29.5㎞ にちにち（大福ほか）※帰り補給（５分）
30㎞ ちっぷゆう＆ゆう入口
30.5㎞ ちっぷゆう＆ゆう（昼食休憩）30分×１回 折り返し
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