年度初め 練習会（4/2）

 雨竜方面　22㎞　参加者６名　天候に恵まれましたが、折り返し以降は強い迎え風！（いい練習になったね）先頭グループは前半km6分、後半は5分30分、最後は200ｍ×5回（ウインドスプリント）、イーブンペースの方はｋｍ7分50秒でした。

いいフォームですね

石狩川に架かる平成橋も雪解け完了です