真夏日 かき氷（6/25）

 30℃を超える真夏日　強風が吹きつける中　石狩川・空知川堤防コース　23㎞　参加者9名　（うち2名が先週の100㎞ウォークのダメージ10kmまで）

　もう走らずにはいられないじゃなくて、もう走ってはいけない！

S氏は明日　旭川市　東神楽　なまらトレイルのソロコース整備（草刈り）に参加！　熱中症に気を付けてください

ゴール後は、たまらず　かき氷にかぶりつく

明日が、サロマ湖ウルトラマラソンだったら、完走率はかなり厳しいだろう！