参加者3名 石狩川堤防コース 気温16℃ この時期としては暖かい また乾燥している
KY氏 来週の大会に向けてショートコース ㎞5分30秒ペース走 いい仕上がり具合だ
陸上経験者だけにホームがきれいだ。
T副会長は自宅から片道4㎞プラスです
折返し後半 堤防上に大量雪虫で呼吸できず、急遽、市街地コースに変更。
会長で20㎞ 副会長で26㎞
堤防コースは、遂に熊の目撃情報の注意喚起の看板だらけになる始末だ。熊鈴はつけているが、遭遇するときはするだろう（怖）来年は熊撃退スプレーもいるような事態だ（笑）
それぞれが、年内の大会に向け最終局面ですね 来シーズンに繋げられるよう、いい感触で終えたいですね 自分を信じてベスト尽くせ!
マガモ 飛来
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