★★メンバー紹介(新規)★★

練習会(10/7)

参加者5名 5㎞〜10km 明日の秩父別ハーフメンバーだ それぞれの調整に合わせて 軽くジョグ&最大心拍数に最後だけビルドアップ

気温14℃ 曇 少し寒いが走ると丁度いい感じ 明日は天気がはいいよう それぞれのベストを尽くしましょう ファンラン!




コメント

留萌ちはる さんの投稿…
村岡に別海に、みなさんお疲れ様でした。
明日は、秩父別なのですね。
私は、羽幌おろちゃんマラソンです。

みなさん、楽しみましょうね♪
滝川BEERS さんの投稿…
ちはるさんも昨年続き優勝狙ってくださいね 応援しております ファンラン 会長

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