練習会（10/7）

日付:

参加者5名　5㎞〜10km　明日の秩父別ハーフメンバーだ　それぞれの調整に合わせて　軽くジョグ&最大心拍数に最後だけビルドアップ

気温14℃　曇　少し寒いが走ると丁度いい感じ　明日は天気がはいいよう　それぞれのベストを尽くしましょう　ファンラン!




コメント

留萌ちはる さんの投稿…
村岡に別海に、みなさんお疲れ様でした。
明日は、秩父別なのですね。
私は、羽幌おろちゃんマラソンです。

みなさん、楽しみましょうね♪
10/07/2023
滝川BEERS さんの投稿…
ちはるさんも昨年続き優勝狙ってくださいね　応援しております　ファンラン　会長
10/07/2023
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