作AC真駒内マラソン（11/12）

気温1℃　時折雪が舞い散る　風速2～3ｍ/s（折り返しは、迎え風）

結果速報　ネットTIME　TK氏　3:01:39
　　　　　　　　　　　 SE氏　3:34:59
　　　　　　　　　　　 T副会長　4:21:12

　　　　　　　　　　　会長　4:20:21

T副会長

　応援ありがとうございました。途中でペースを上げすぎてしまいました。もう一度勉強し直しです。また皆さんに稽古をつけていただき頑張ります。よろしくお願いします。

TK氏

　こちらの個人のブログ（リンク）をご覧ください

SE氏

お疲れ様でした。応援ありがとうございました。

最初からキロ４分15秒ペースがきつく何とか完走できるように切り替えました。

サブスリーどころかサブ3.5も達成できず悔しいです。

でも、だんだん脚が重く動かなり苦しい展開でしたが、楽しい大会でしたし、走って良かったと思ってます。

悔しさを糧にして、また来年も頑張ります！

会長

一応、当初の目標4.5は達成したが、シーズンオフでウエイトオーバー（3kg）とは言え、何度も後半歩いてしまい、フルで歩くなどあってはならない（喝）。まだ後半、スピードを維持する持久力・筋力が足りない。何せ村岡以降練習らしい練習をしていないので、これからのオフシーズンには、筋トレを中心に、ロング走（雪道？）でも取り組もうかな？

沿道で応援くださった女性の方で「笑顔が素敵‼」とお声をかけてくださった方、その後、ペースアップできました。応援ありがとう。村岡でも折り返しで、これも女性の方に「100㎞　カッコいい」と応援くださったことで頑張れたな。これは男のサガだ（笑）。でも大切なことかもね（笑）