プロキング&練習(11/16) 日付: 11月 16, 2024 リンクを取得 Facebook × Pinterest メール 他のアプリ かおちゃん主催の今シーズン最後のプロキングに参加ですかおちゃん ヨッシー ユウ ターさん さとる しのちゃん キッサン カトゥー あや 9名会長コメント 練習会より集まるんかい (笑)カメラ目線で決めてみた(笑)20kg ゴミを拾いました実は冬もやるそうです(チャレンジャーだ BEERSは冬も走るので参加希望の方は是非に)からのパンランヨッシー ターさん ユウ カトゥー あや そしてプロキング友だちの(勝手に友だちに(笑))旭川のあさいち さん きんちゃんですあんぱんマンいろいろな話を聞けて楽しかった最後の上り坂 あやに誰もついて行けず(笑) さすが、あや ナイスランだ新入会員紹介 せたな町在住トライアスロンに挑戦ウッチー走り始めて4年で凄い コメント
奄美ヨーリヨーリラン (AMAMI yoriyori RUN) 2026 ヨッシー ウルトラマラソン 挑戦 第12弾(2/1) 奄美ヨーリヨーリラン YouTube (公開中) 是非 ご視聴くださいね 良かったらチャンネル登録もお願いします (準備) 2024年9月のハーフの大会で左アキレス腱炎を発症し、アキレスが倍ぐらい腫れあがり、歩くことさえ厳しい状態で、5週間全く練習せず、回復に努めて、えちご・くびき野ウルトラマラソンに参加したが、76㎞で大事をとって自主的リタイヤ。 その後もアキレス腱炎の完治には至らず、スピードを求められるハーフやフルマラソンの大会には出場せず、マラニックなどゆるい大会のみに参加して、完治を目指しながら、2025年には春の南房総ウルトラマラソンでは何とか完走しましたが、その後、隠岐の島と四万十川は完走できなかった。 やはり、ハーフやフルマラソンに出ていないので、走力はガタ落ちだと感じる。まだ時々痛みがあるが、かなりいい状態なので、2025年の11月の真駒内フルマラソンに挑戦して走力アップを図ろうとしたが、見事に雪三昧で、ハーフに変更となり、悪路の中のジョグになってしまった。結果、走力に不安しかない中での奄美ヨーリヨーリランへの挑戦となってしまった。 また昨年11月からジムにおいて、筋力強化のための過負荷の2段階目となっており、ウェイトが増し、一方で、なかなか増えない骨格筋のかわりに 脂肪量が増えている結果にトホホ(筋肉痛を和らげようとするあまり毎晩 晩酌三昧だから、当たり前の結果だね(笑)) 大会1週間前から、体調が思わしくなく、疲れが抜けない状態が続いたので、一切の練習を行わず、お酒を飲まず回復に努めよと思ったが、なかなか疲労が抜けないので やけになって大会2日前から晩酌を始めてみたら、少し回復したような感じ。(いやー アルコールで麻痺させているだけじゃん でもストレス解消には多少の効果があったかもね(笑)) また冬の北海道から、それも滝川という地方都市からの奄美への大会参加には、旅程での不安が大きい、2022年の12月の沖縄ウルトラのときも、そうだった。 今回は何十年に一度の寒波の影響で、札幌でドカ雪が降るなど、新千歳空港ではJR線の運休し、7千人が空港で一夜を過ごしたばかりだ。また寒気が入ってくる予報もあり、正直、スタートラインに立てるかも心配の材料であった。あとは運を天に任せて、時を待つ心境で...
プレミストドームマラソン(2/8) キッサン カトゥー より プレミストドームマラソンいよいよスタートです あと、25分後に出撃します! 10km 走 ビフォーのカトゥーとアフターのキッサンです キッサンより タイムは走り込み不足の割には予想以上の出来栄え でした 終わりました。 カトゥーより 屋内のコースということで、久々の夏靴で走る事が出来ました。 感想ですが、コースは滑りやすく、折り返しが沢山で思い通りの走りが出来なくて、室温も低いこともあり、2週目から心拍数が高い状態が続きました。 もう少し走力を付けなければというのが今後の課題です。 夏の大会に向けて頑張ります!
合同練習会(バレンタイン ラン) ヨッシー ターさん ウッチー きぃさん バタちゃん 5名 新十津川コース+アルファ(笑) 写真はランダム(笑) 気温0℃ 無風 晴れ ウッチーのそば道場 アライグマか? 滝川BEERS 名物 坂トレ コース 見学 昨夜降った雪で一面 銀世界 キツネ ウサギ 足跡が刻まれる 無事 最高の笑顔でGOAL 距離24㎞ 他の方は22㎞ スタート前 準備運動 きぃさん から バレンタイン チョコ いただきました 感謝 ウッチー そば道場 帰路 気温上昇で路面が見え隠れ 新十津川 体育館で パチリ スタート前 集合写真 ウッチー より 天気も良く身体も調子良く絶好調でした バタちゃん靴の履き具合が悪かったらしくて調子が上がらなかったと聞きましたがどうでした? ちょっと午後から用事があったので先にゴールしましたが まだ内田走り始めて5年で 偉そうな事言えませんが バタちゃん 根性があるのでこの調子でいけば走力上がると思います 頑張って下さ い ターさん より お疲れ様でした。 気温高く、アスファルトも出て、最早、春のさわやかな気分、楽しくラン出来ました。 ありがとうございます。 バタちゃん より お疲れ様です 本日、約24キロラン&ウォークでしたがゴールできました。 自分1人では、サボってしまいますが皆さんのおかげ楽しく走れました。 ウッチーさん 走力上がるて言っていただけて嬉しいです きぃさん より お疲れさまです 本当に天気よく気持ちもよく走らせてもらえました。坂道、下りはとても楽しいです バタちゃん また頑張りましょうね ヨッシー より 本日 バタちゃんと24㎞の4時間走をやり遂げて、大満足でした だから自分ご褒美に 中二日で乾杯です ありがとう
合同練習会(2/28) カトゥー ヨッシー ターさん キッサン きぃさん ウッチー バタちゃん 7名 小雨が降る中 17㎞ 気温2℃ ウッチー 急な仕事で途中下車 GOAL後 かんぱーい 最高です もちろん ノンアル(笑) ペースに合わせてお迎えラン まさにBEERS きぃさん 手づくり 毛糸BEER ありがとうございます
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