定期練習会（5/31）

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定期練習会（5/31）

日付: 5月 31, 2025

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しのちゃん　キッサン　カトゥー　きぃさん　ヨッシー

10㎞

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村岡ダブルフルウルトラランニング 2023

兵庫県香美町村岡区で開催されたウルトラマラソンの西の横綱と言われる村岡ダブルフルウラウルトラランニング(9/24) に会長・O氏、そしてラン友NS氏（女子）が挑んだ‼ （東の横綱は野辺山で会長・O氏は完走済）結果は、Oさん　NSさんともに第3関門76㎞　会長は最終関門91㎞までで全員DNF です。なお、歓迎祭ではじめて知ったのですが、この大会に参加する方は、自らを「変態」と呼ぶような驚愕の大会に参加してしまった（笑）。天候は曇り時々晴れ、気温は低くめ、最高25℃、最低では18℃と例年の大会の中では比較的低めで、高い完走率が見込めそうな絶好の天候でした。これで、言い訳が効かない（笑）　でも少しだけ言い訳すると、台風被害で急遽大幅なコース変更で初参加としては過去のデータ解析で想定タイムを計算しておりましたが、蘇武の最高地点から7㎞往復14㎞が想定外にアップダウンがきつく計画時間を大きく過ぎてゴールまで到達できませんでした。（過酷の極み）　　会長の段階で、累積獲得標高2,660ｍで折返しでの十二（ほいと）峠400ｍを残しており、完走すれば3,000ｍ超え、通常コースより500ｍほど多い、とんでもない村岡となったようです。でも記録には残りませんでしたが記憶にガッツリ残る大会となりました。応援ありがとうございました。　村岡の方々の熱烈な歓迎があるほっこりする実に良い大会ですので、皆さんも是非挑んでください　激坂付です（笑） YouTube 限定公開中　１　村岡ダブルフルウルトラランニング　前編　２　村岡ダブルフルウルトラランニング　レース編　（ただし、撮影者の会長が蘓武岳の折返しから第３関門までがギリだったので、それ以降、撮影することができず、結果、蘓武岳折返しまでの動画です。ご容赦ください）新千歳空港　ＪＡＬ小話搭乗手続きは預け荷物がないので、スマホでタッチ＆ゴー　更に機内Wi-Fiを使用し、インターネットを自由に利用（便利になった）大阪が眼下に見える新大阪駅　丼丼亭関西＝濃い味付け？一般的には薄味か。（関西の薄口醤油は塩分が多い　関東の濃口醤油は塩分が少ない）でもランナーに最高　ヒレカツが柔らかく、蕎麦ものど越しがいい。ごちそうさま伊丹空港から新大阪駅まで　リムジンバス30分程マラソンバス　南口駐車場会長　ポーズをパク...

沖縄100㎞ウルトラマラソン　完走記録

YY氏　いよいよ3回目のウルトラマラソンに挑戦　初めての一人、道外遠征（寂しい～） 3週間程度　断続的な大雪で除雪三昧　なかなか調整ができない（不安だらけ　いや不安しかない）出発日　朝から車を出すために30分の除雪だ（行く前から疲労困憊です）積雪深さ82㎝北海道第4位　平年160％超今回は、新千歳空港への交通手段を電車から急遽車に変えた。これは正解だった。特急及びエアポートとともに運休と遅延の嵐だ！危ない　飛行機の出発時刻に間に合わないところだった　冬期遠征はSTARTに立つまでが一苦労だ。（今回は勉強になった）想定とおり、美唄まではホワイトアウト（危険）でしたが、それ以降は雪がほとんどありませんなんと、同じ北海道なのに、新千歳空港には雪がない一応言っておこう「北海道はでかいどう（笑）」人生二度目のLCC　今回　はじめてのPEACHに搭乗冬期間の直行便はPEACHだけ　乗り継ぎがないので便利事前に聞いていて野辺山の時利用したジェットスターより座席が狭いとの情報。高身長の僕としては心配していたので、20㎝程度広い前席5席を追加料金でチョイス　僕はこの席でないと無理かもなやっぱ　空はいい 4時間5分の空の旅も　いよいよ那覇空港へ着陸だ沖永良部島（花と鍾乳洞の島）を空から眺め那覇空港　気温18℃　猛烈な風と高波　大丈夫か　明日の大会（心配）飛行機を降りると、南国の特有の湿気を含んだ空気を感じる PEACHあるある遅延30分モノレールは、宿泊のあるダブルツリー・バイ・ヒルトンホテルがある新橋駅までポケモンとコラボ　いいね高級感溢れる　部屋もデラックスルームだ　（全国旅行支援は使用してませんよ。）さあ　前日受付会場へGO　時間ギリだなモノレールから　物凄い風　不安だけが募るパレット久茂広場　前日受付会場風の影響で建物の陰に移動　スタッフの方も大変だ　テントが飛ばされそうだ。健康管理チェックシートを提示し、無事に受付が終わった、さあ、コンビニでオリオンビールと明日ゴール後の軽食と飲み物等準備しに行こう。（疲労困憊で外食できない場合を想定）右のクッキーはホテルのウエルカムクッキー明日の準備も、そこそこにさあ　お待ちかねの　お1人様、前夜祭だ開店2年目　地元客しか来ない穴場　ホテルの目の前店主と店員が実にいい。沖縄の方らしく...

第2回　月山山麓ウルトラマラソン

YouTube（一般公開）　月山山麓ウルトラマラソン（7/7）　75.9㎞　累積標高1,550ｍ（ガーミン　総上昇2,770ｍ）気温28℃　湿度98％　曇り　無風、終盤　豪雨　強風　挑戦者　3名　滝川BEERSのＯ相談役と会長、そしてラン友ＮＳさんです　北海道から私達だけでした完走率：73.6%（男子：72.7%、女子：76.5%）まずは新千歳空港にて出発ランチだＯ相談役　昼は飲まないと　無理しないで飲みましょう（笑）ザンギ　定食には生です　会長　飲むんかいＯ相談役は味噌カツ　定番だ　うまそうＮＳさんは会長と同じザンギ定食　お酒は飲めません（笑）山形空港に向けＦＤＡ（フジドリームエアライン）ＬＣＣ　初めてだ会長の足の長さでも余裕　本当は短いじゃないか疑惑（笑） 1時間　空の旅ＬＣＣでも機内サービスあり。うれしいアッという間に山形空港だ暑い　気温31℃ 乗合いタクシーを宿に予約して月山ライナーで一気に目的地　志津温泉へ1時間の旅ジャンボが貸し切り状態です。便利ですだんだん山奥へ　連れていかれる～。どこまで山奥へ行くの志津温泉には月山スキー場がある。積雪は多い時で4ｍに迫り、夏スキーが楽しめるそうですが、今年は雪が少なく、もう雪がないそうです無事　会場到着　ここまで来るのに6㎞ほどＳ字カーブを登りに登った。もしかして、明日ここを走るんかい。ジャンボタクシーでもヒィヒィ言ってたのに、大丈夫か（笑）　きっと走れない! START　GOAL　ゲート　いい雰囲気だテンションがアゲアゲだ 17時までの前日受付締め切り　10分前　到着チェックシート（健康管理、必修品、大会規約遵守）を提出して、参加賞のお米、冷や麦をいただた。会場のスタッフは盛り上がってた。さすがトレイル系の大会事業者だけある。いいぞ　これに乗っていけるかが課題だ。いや、それを上回って、盛り上げていこう。（笑）参加賞大会実行委員長の奥宮さんだ。テレビや雑誌でしか見たことない人とお話ができ、写真まで撮らせていただいた。優しい　ありがとうございます。ようやくＯ相談役が手にしているのが　月山地ビール　です　安着祝これがそうです会長は瓶のまま　いただきますここが月山地ビールを販売しているブースです　山竹商店　また一升瓶が日本酒かと思いきやワインだそうです　ここはこれが普...

南房総みちくさウルトラマラソン（3/15）

ヨッシー　ラン友　Tさん　Nさん　の挑戦ヨッシー100㎞　お二人は75㎞ YouTube公開中 START前　三日月シーパークホテル　ロビー勝浦駅　愛知のピカチュー　ご夫妻と　まずは奥様とそして、ご夫婦と昨年の奥熊野韋駄天ウルトラマラソンで意気投合した再会できてとてもうれしいハメてみた　逆に（笑）ここは75kmの皆さんで、愛知のご夫妻との写真集（笑）ゴール　75km では夜祭から振り返ります勝浦散策出発ピーチ完走祝賀会ここから75㎞コースのTさん・Nさん 75km　ゴールゴールからスタートの順（笑）房総白浜ウミサトホテル前コーンカップアイスに苺南千倉児童遊園　バターカレー道の駅ちくら潮風王国道の駅　鴨川オーシャンパーク　シーフード雑炊道の駅　和田浦WA・O！道の駅　鴨川オーシャンパークミニ丼各種浜茶屋太海魚見塚展望台　ふわふわケーキとフルーツソース前原海岸　レモネード TKG 天津神名宮三日月シーパークホテル安房鴨川唐揚げだおせんころがし　鳥梅つくね守谷海岸　出し巻き卵びわゼリー鵜原海岸インドカレー　八幡岬公園開会式　照川勝浦市長から歓迎のあいさつだ前夜祭　地酒　参加賞の記念写真集大会記念YouTube ◯Ｎさんより　　南房総みちくさマラニックは、制限時間が長い事と春先の房総は菜の花が咲き、青い海が広がる景色が楽しめると思い、参加を決めました。　当日は、あいにくの曇天でしたが、コース丘陵地の急坂や長い階段を登った先には、大海原が広がる絶景と桜や椿などの花が綺麗に咲き、期待以上の景色に感激しました。　私は、序盤の急坂などでかなり足が疲労して走れず、歩きが多くなりましたが、その間は海岸が続く景色をゆっくり眺めたり、ランナー同士の交流をしたり、途中でコースを間違えるアクシデントありましたが、楽しみました。　また、各エイドも充実していて、ご当地の美味しい食べ物とボランティアの方々からの温かいおもてなし、応援が走る力、歩く力となって無事に75Kmを完走する事ができました。　これも主催者をはじめボランティアの方々が、寒い中、長時間お世話をしていただいたおかげと心から感謝します。また、完走証に書かれた粋な労いの言葉も心に染み、嬉しくなりました。今後もこの大会が末長く続くことを願っています。〇ヨッシー...

千歳JAL国際マラソン（6/１）

ターさん　しのちゃん　あやちゃん　カトゥー　きぃさん　ヨッシー　参加あやちゃん　カトゥーは初マラソン挑戦です気温24℃　快晴　無風 #千歳JAL国際マラソン YouTube 公開中ヨッシーより初マラソンのメンバー　カトゥー　あやちゃんのペーサーとして参加です 30㎞でペーサーの役割を終えたときは燃え尽き、初マラソンのあやちゃんに残り１㎞で刺された（笑）素晴らしい素質だもしかする本気でも負けるかも完走おめでとうございますカトゥーさんは残念ながら36㎞関門まででしたが夜勤明けで一睡もせず今日できるベストを出し切った素晴らしい走りでしたよ　やりきった自分を褒めてあげましょうね　次回挑戦を待ってます　お二人ともナイスラン記録として今回お二人のペーサーとしてペース目標がこちら　完走ペースＤブロック　関門とペース　完走目安のペース 23㎞までで余裕時間を想定より残すよう心掛けることで、何とか完走が見えてくる。また36ｋｍを4時間30分で通過すれば、ほぼ歩きでも完走できる。後半は、必ず歩くことが想定されるので23㎞まで目標タイム以内で通過しよう。 23ｋｍ　関門　3時間15分　（この登りをｋｍ7分死守） ※ペースｋｍ7分　2時間41分＋AID4か所4分　予想通過タイム　2時間45分余裕時間　30分（後半落ちて、余裕時間が削られるので、ギリギリラインだ） 36㎞　関門5時間 ※ペース8分　13㎞　1時間45分　予想通過タイム　4時間30分余裕時間　30分 36㎞→42.195㎞　関門6時間 ※ペース11分（ほぼ徒歩）　6㎞　1時間5分　予想タイム　5時間35分　余裕時間25分初マラソン　あやちゃん　よりお疲れ様でした。応援ありがとうございました最初から最後まで楽しく走ることができました。満足できました！以上が　ラン友　ユウご夫妻から写真のご提供ですお忙しいのにありがとうございましたきぃさん　よりありがとうございます(ありがとう) 歩かない！の目標はできましたが、後半のばせませんでしたしのちゃん　より応援、ありがとうございました。暑さに負けましたターさん　より応援ありがとうございます。暑さのせいで少しタイム遅くなりましたが、何とかゴール出来ました。

滝川BEERS連携　たきかわ　ぶらり夏マラニック　プレ開催に変更

　本マラニックに応募いただき誠にありがとうございます　　残念ながら最小催行人数に達しなかったため正式開催は中止します　なお、すでにお申し込みいただいた皆様にはプレ開催にて同様の開催内容（※留意事項必ずご確認ください）にて参加費無料で実施させていただきます。　夏なので暑さ対策（帽子、サングラス、日焼け止め、冷感タオル、保冷剤など）をしていただくとともに、水分やミネラル補給のためのご準備又は途中のコンビニ等で購入できるよう現金等をお忘れなく。　当日皆様と一緒に作り上げるマラニックが楽しみです ※マラニックとは、「マラソン」と「ピクニック」を組み合わせた造語で、その歴史は意外に古く、1970年代ごろから始まったといわれています。通常のマラソン大会とは違い、タイムや順位を競うのではなく、時には歩きも交えてのんびりと名所旧跡などを観光しながら走るイベントです。１　日時　令和６年７月27日（土）9:00～11:30（予定）（雨天中止の場合　7月25日判断しブログで告知。）２　距離　10～15㎞程度（ゆっくり目のジョギング程度　時々は歩きます。なお、すべて徒歩の方はご遠慮ください。参加者の走力に合わせて柔軟に対応します。３　内容　参加者の走力（２グループ想定）に応じ、滝川市内の菓子店・名所旧跡などを巡ります。滝川BEERSの誘導に従い、CHECK・POINT（菓子店・旧跡ほか）において与えられたミッションを達成しつつ、GOALを目指す。４　参加賞　ソフトクリーム又はアイス（予定）（屋外にて）※天候により変更５　留意点　（１）参加者自らが主催者となり、その事故や怪我などに関する一切の責任は自己責任とします。また当会としては、傷害保険等の加入を推奨します。（２）本マラニックは、通常のマラニック大会とは違い、参加者の皆さんと一緒につくりあげる大会であり、お菓子や水分などをエイドにて用意する形式ではなく、すべて参加者自らご用意するか、途中のコンビニ等で自己負担にてご購入ください。またトイレもコンビや公共施設を利用することとなります。なお、CHECK・POINTとなる菓子店などに事前通告しておりませんので、通常の客としてマナーを守り、交通ルールを厳守するようお願いいたします。またリタイヤの場合は自己責任において帰路（タクシー等自己負担）に着くことがで...

えちご・くびき野ウルトラマラソン2024（10/13）

ヨッシーより YouTube公開中　是非　ご覧ください天候　晴れ（ピーカン）　気温　15℃（S）最高気温25℃　19℃（Ｆ）　無風又は微風隔年大会　2022年ではウルトラ人気№１　100ｋｍ　累積標高約2,000ｍ弱　制限時間14時間（ブロック分　Aが4時30分STARTの14時間、ＢＣＤと30分づつスタートが遅れ、FINISH同時刻の18時30分だ）今回の参加者は、ヨッシーとラン友、相談役は急遽不参加となりました（残念です） ※大会映像等はYouTubeをご覧ください ★　ヨッシーのペース表　★ （コース）コースは今回から新コースのSTARTとFINISHが同会場の謙信公武道館となり、大会参加の利便性は向上した。一方で、前回まで、６つ峠が中盤にあったが、今回は13km地点から始まり50㎞までには累積標高の約2,000ｍ弱のほとんどを獲得するという6つの峠のうち5つは超える意外に厳しいコースと言える。この新コースによって、過去のデータがなく（泣）、比較的山岳系寄りのウルトラマラソンでは、走力が完走ギリギリの私にとっては、もう不安しかない。どこの登りを頑張り、どこの下りを注意するのかなど情報が乏しい。無駄な力を使ってしまうからだ。一応、コースは違うが峠が５つある旧コースの「ギリギリランナーの鈴木さん」の過去のデータがあったので、距離と標高を見ながら、自らペース表を作成してみた。やっぱり50km通過タイムは6時間30分、だめでも40分を目指すことに設定した。（体調） 9月8日コスモスマラソンで痛めた左のアキレス腱炎のため、歩くこともままならない状態であったが、故障後10日目から、みやけ整骨院に通い出してからは、劇的に回復していくのがわかるほどだ。これで、9月29日の網走マラソンには、左足にテーピングをしつつ出場することができ、25ｋｍ地点までは、全く問題なく、ペースも㎞6分以内で、タイムも4時間30分が切れるようなペースであった。また体が軽く、呼吸もしやすい、腕も良く振れる。調子がいい　最高だ。でも突然、踵に石が入ったような激痛に襲われ、走ることができないような状態で、ほとんど歩きながら、結果5時間20分弱でのＧＯＡＬとなった。でも、ついこないだまで歩けない状態だったのに参加できるとは奇跡的だ。三宅先生に感謝...

網走マラソン（9/29）

ヨッシー　ターさん　しのちゃん　ユウ　　ラン友　です YouTube動画　こちらからユウは別便で会場入り　ほか4名は一緒に遠軽道の駅のカツカレーも野菜盛りだくさんで新鮮でひとつひとつの味を楽しめ　豚肉も肉の味歯ごたえが程よい　最高ホノルルは落選残念　でもキンキの煮付け　油がのって絶品　角ハイボールのおやじ（笑）宿の朝食　5時30分　温かいご飯に味噌汁うれしいね　女将も話し上手で人当たりいい　一人部屋も最高　前夜会場　飲み屋街に徒歩圏内もいいターさん　より私は、網走何とかゴールしました。4時間23分でした。タイムは、それなりですか、涼しくて走りやすくて、エイドも充実してます。追ってヨッシーさんから映像が提供されると思います。お楽しみに‼️ ヨッシー　よりアキレス腱炎で3週間練習せず、挑みましたが、25㎞までイーブン　その後左の踵が激痛で　石が入っていたような(原因不明）　走ると厳しい痛みで　50歩100走で。途中医師に診てもらいましたが、歩けるなら十分時間があるから大丈夫と言われ、ひたすらウォーキングでなんとか完走　タイム5時間19分41秒　ワースト記録更新（笑）　でも完走できて良い練習になった!　ユウより昨日は､旭川ハーフ　網走マラソン　お疲れ様でした網走マラソン､タイム　4時間01分49分 10位道マラが終わりホッとして9月から網走に向けて練習と思ってしましたが、なかなか思い通りに練習が出来ませんでした。気象条件も良く楽しく走れたましたが、今日は久しぶりに脚が凄いダメージです。完走出来て良かったですしのちゃん　より網走マラソン、完走出来て良かったです。記録は、4時間58分12秒でした。残り５キロ付近で、追いつかれましたが、何とか離されないでゴールしました。気温が高く無かったので、助かりました。

奥熊野いだ天ウルトラマラソン（4/21）記憶

奥熊野いだ天ウルトラマラソン2024に参加した記録です。 YouTube一般公開 T副会長は古希記念ラン、会長は90㎞ランナーの汚名返上のため、そして、ラン友のNSさんが参戦です。大会キャッチレーズ「神に見送られ仏に迎えられる」だ　スタート　飛瀧神社　那智の滝ゴール　補陀洛山寺　千手観世音菩薩立像（平安時代） 2つの世界遺産をつなぐ山岳ウルトラマラソン　（累積獲得標高1,550ｍ　でもガーミンでは3,000ｍほど？4つのピークを超えるまずは那智勝浦観光機構のスタッフの方が親身になって宿の手配とアクセスアドバイスいただきありがとうございました　無事に到着し、いい宿に泊まることが出来ました! パンフレットなど事前に届いた護摩木だ　何を願うか? 行きは、電車の乗り継ぎ関係で到着時刻が一番早いANA　伊丹空港　帰りはLCC関空Peachですしかーし　問題発生　今回もスーツケースは宅配で事前に送ってたのだが、会長　千歳空港までの道のり自宅から電話あり　なんだろうと思いながら出ると、スーツケースの鍵忘れてるよ　あ～　しまった～　でもすぐそこがパーキングだ　もう取りには戻れない　が～ん　宿泊先のホテルに電話して工具を借りることに　　開けるまで不安だ!　失敗伊丹空港に着き、モノレールと宝塚線を乗り継ぎ大阪梅田駅で特急くろしおに乗り換え　この大阪梅田駅の21番線のホームへのルート複雑　ギリギリだと想定してた。またWEBでの切符購入で発券機でもたつく　NSさんがスイスイ　流石だ　何とか30分前で、コンビニでビール、駅弁の自動販売機最後の3つ購入（ラッキー）でも田舎者なので交通系ICカードがうまくいかなくて四苦八苦（笑） JR貨物コンテナ弁当　小さなころあったような記憶がある　記憶違いかもね神戸牛　めちゃめちゃうまい T副会長はリラックスモードなったって　特急でも４時間の電車旅だ。席も全指定席　海が見える席を確保。（帰りは外国人だらけ　あ〜有名な観光地じゃん走るためだけ来てしまった（笑））宿のホテル&レンタカー660（駅徒歩1分　便利だ）　到着　するなり　ホテルの方に　スーツケースの工具をお借りしようと　スタッフの方が私どもがお手伝いしましょうか　お願いします　すぐに開き　ここでやっとホットしました　ホテルのスタッフの方ありがとうございました　助かりました　そ...

隠岐の島ウルトラマラソン（6/16）

速報ヨッシー　ウルトラマラソン　挑戦　第9弾天候　曇り時々雨予報　気温21℃〜26℃　風5ｍ/s〜7ｍ/s　湿度80〜95% 累積標高約1,685mに及ぶアップダウンは、他の国内ウルトラマラソンと比べてもトップクラスの厳しさそれに気温（最低でも21℃）が高く、今回は湿度もありサウナ状態だ　でも、今回は中盤の坂では霧雨で風も出て気温が急激下がり体感気温はかなり低くなったまた終盤は晴れて気温が上昇し26℃を記録したこの気象条件の厳しいさの中、いかなる展開になるのか? ではスタートまで飛行機の乗り継ぎ関係で前前泊を余儀なくされました大阪　前前泊　前泊　隠岐の島　後泊　隠岐の島　3泊4日です新千歳から関空ですが、次の日は伊丹空港なので、伊丹の近間のホテルを予約したので伊丹空港までリムジンバスで行き、空港からホテル無料送迎でホテルへその前に腹ごしらえ　伊丹空港にてそれから　ホテル到着後に近郊で中間安着祝（笑）近郊の焼き鳥屋（なかの食鶏）自分で網で焼くタイプだ　新感覚　時間帯が早いので店員さんが美味しく焼いてくれた　ありがとう実に美味しく　柔らかい　若鶏　親鶏と名古屋コーチンをいただき　お酒をたらふく飲みました（笑）次の日の隠岐の島入り日まずはホテル　朝食　これで6,700円無料送迎ありコスパ最高　空港の隣接この他にカレーもあるよ隠岐の島　行　まで時間があるので　ラウンジOSAKAにて　優雅にくつろぎながらも、途中でランチをとるうまし（笑）もう食いすぎで苦しいくらいだウェイト6kgオーバーなのに更に増量中　本当に走る気あるのか?（笑）その後、隠岐の島　JAL便曇りで雷によっては条件付きで出発　え〜　まさかの条件付きとは、スタートラインにも立てないのかもしれないとドギマギだ着陸したときは機内に大きな拍手が起きた!　着陸寸前には機体が大きく揺れ　ちょっとびっくりこの機はたぶん全員がウルトラランナーだ　ＡＣさんもウルトラへのエールを機内アナウンスしてくれた僕も隣のサブ３ランナーとウルトラ談義であっという間だった隠岐空港　到着後　路線バスにて　隠岐の島ポートアイランドまで　そこから　宿まで徒歩10分程度　あいにく大雨途中朝食を購入して宿に向かった旅館　松浜私の部屋は2階　オーシャンビューだ　これが後で波乱を巻き起こ...

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