キッサン（担当） ヨッシー しのちゃん カトゥー きぃさん
16.6㎞ 気温23℃ 爽やかな風があり走りやすい
カトゥー 折り返し後3㎞ 5分30秒 最後坂では4分50秒までペースアップ 明日の大会いいイメージになったかな
キッサンより
明日の30km走に備えて今日の定期練習会は担当者にもかかわらず石狩川堤防を2周しただけの超ショートコース4.75kmでした
明日 キッサン ターさん 30㎞ マラソン教室
カトゥー 士別マラソン 10㎞です
奄美ヨーリヨーリラン （AMAMI yoriyori RUN) 2026
ヨッシー ウルトラマラソン 挑戦 第12弾（2/1） 奄美ヨーリヨーリラン YouTube （公開中） 是非 ご視聴くださいね 良かったらチャンネル登録もお願いします （準備） 2024年9月のハーフの大会で左アキレス腱炎を発症し、アキレスが倍ぐらい腫れあがり、歩くことさえ厳しい状態で、5週間全く練習せず、回復に努めて、えちご・くびき野ウルトラマラソンに参加したが、76㎞で大事をとって自主的リタイヤ。 その後もアキレス腱炎の完治には至らず、スピードを求められるハーフやフルマラソンの大会には出場せず、マラニックなどゆるい大会のみに参加して、完治を目指しながら、2025年には春の南房総ウルトラマラソンでは何とか完走しましたが、その後、隠岐の島と四万十川は完走できなかった。 やはり、ハーフやフルマラソンに出ていないので、走力はガタ落ちだと感じる。まだ時々痛みがあるが、かなりいい状態なので、2025年の11月の真駒内フルマラソンに挑戦して走力アップを図ろうとしたが、見事に雪三昧で、ハーフに変更となり、悪路の中のジョグになってしまった。結果、走力に不安しかない中での奄美ヨーリヨーリランへの挑戦となってしまった。 また昨年11月からジムにおいて、筋力強化のための過負荷の2段階目となっており、ウェイトが増し、一方で、なかなか増えない骨格筋のかわりに 脂肪量が増えている結果にトホホ（筋肉痛を和らげようとするあまり毎晩 晩酌三昧だから、当たり前の結果だね（笑）） 大会1週間前から、体調が思わしくなく、疲れが抜けない状態が続いたので、一切の練習を行わず、お酒を飲まず回復に努めよと思ったが、なかなか疲労が抜けないので やけになって大会2日前から晩酌を始めてみたら、少し回復したような感じ。（いやー アルコールで麻痺させているだけじゃん でもストレス解消には多少の効果があったかもね（笑）） また冬の北海道から、それも滝川という地方都市からの奄美への大会参加には、旅程での不安が大きい、2022年の12月の沖縄ウルトラのときも、そうだった。 今回は何十年に一度の寒波の影響で、札幌でドカ雪が降るなど、新千歳空港ではJR線の運休し、7千人が空港で一夜を過ごしたばかりだ。また寒気が入ってくる予報もあり、正直、スタートラインに立てるかも心配の材料であった。あとは運を天に任せて、時を待つ心境で...
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