定期練習会（7/12）

キッサン（担当）　ヨッシー　しのちゃん　カトゥー　きぃさん　

16.6㎞　気温23℃　爽やかな風があり走りやすい

カトゥー　折り返し後3㎞　5分30秒　最後坂では4分50秒までペースアップ　明日の大会いいイメージになったかな

キッサンより

明日の30km走に備えて今日の定期練習会は担当者にもかかわらず石狩川堤防を2周しただけの超ショートコース4.75kmでした

明日　キッサン　ターさん　30㎞　マラソン教室

カトゥー　士別マラソン　10㎞です