練習の記録（7/15）

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練習の記録（7/15）

日付: 7月 15, 2025

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早朝　でーひー　ヨッシー　台風の影響で23℃　湿度99%　ある意味いい練習になりました

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村岡ダブルフルウルトラランニング 2023

兵庫県香美町村岡区で開催されたウルトラマラソンの西の横綱と言われる村岡ダブルフルウラウルトラランニング(9/24) に会長・O氏、そしてラン友NS氏（女子）が挑んだ‼ （東の横綱は野辺山で会長・O氏は完走済）結果は、Oさん　NSさんともに第3関門76㎞　会長は最終関門91㎞までで全員DNF です。なお、歓迎祭ではじめて知ったのですが、この大会に参加する方は、自らを「変態」と呼ぶような驚愕の大会に参加してしまった（笑）。天候は曇り時々晴れ、気温は低くめ、最高25℃、最低では18℃と例年の大会の中では比較的低めで、高い完走率が見込めそうな絶好の天候でした。これで、言い訳が効かない（笑）　でも少しだけ言い訳すると、台風被害で急遽大幅なコース変更で初参加としては過去のデータ解析で想定タイムを計算しておりましたが、蘇武の最高地点から7㎞往復14㎞が想定外にアップダウンがきつく計画時間を大きく過ぎてゴールまで到達できませんでした。（過酷の極み）　　会長の段階で、累積獲得標高2,660ｍで折返しでの十二（ほいと）峠400ｍを残しており、完走すれば3,000ｍ超え、通常コースより500ｍほど多い、とんでもない村岡となったようです。でも記録には残りませんでしたが記憶にガッツリ残る大会となりました。応援ありがとうございました。　村岡の方々の熱烈な歓迎があるほっこりする実に良い大会ですので、皆さんも是非挑んでください　激坂付です（笑） YouTube 限定公開中　１　村岡ダブルフルウルトラランニング　前編　２　村岡ダブルフルウルトラランニング　レース編　（ただし、撮影者の会長が蘓武岳の折返しから第３関門までがギリだったので、それ以降、撮影することができず、結果、蘓武岳折返しまでの動画です。ご容赦ください）新千歳空港　ＪＡＬ小話搭乗手続きは預け荷物がないので、スマホでタッチ＆ゴー　更に機内Wi-Fiを使用し、インターネットを自由に利用（便利になった）大阪が眼下に見える新大阪駅　丼丼亭関西＝濃い味付け？一般的には薄味か。（関西の薄口醤油は塩分が多い　関東の濃口醤油は塩分が少ない）でもランナーに最高　ヒレカツが柔らかく、蕎麦ものど越しがいい。ごちそうさま伊丹空港から新大阪駅まで　リムジンバス30分程マラソンバス　南口駐車場会長　ポーズをパク...

沖縄100㎞ウルトラマラソン　完走記録

YY氏　いよいよ3回目のウルトラマラソンに挑戦　初めての一人、道外遠征（寂しい～） 3週間程度　断続的な大雪で除雪三昧　なかなか調整ができない（不安だらけ　いや不安しかない）出発日　朝から車を出すために30分の除雪だ（行く前から疲労困憊です）積雪深さ82㎝北海道第4位　平年160％超今回は、新千歳空港への交通手段を電車から急遽車に変えた。これは正解だった。特急及びエアポートとともに運休と遅延の嵐だ！危ない　飛行機の出発時刻に間に合わないところだった　冬期遠征はSTARTに立つまでが一苦労だ。（今回は勉強になった）想定とおり、美唄まではホワイトアウト（危険）でしたが、それ以降は雪がほとんどありませんなんと、同じ北海道なのに、新千歳空港には雪がない一応言っておこう「北海道はでかいどう（笑）」人生二度目のLCC　今回　はじめてのPEACHに搭乗冬期間の直行便はPEACHだけ　乗り継ぎがないので便利事前に聞いていて野辺山の時利用したジェットスターより座席が狭いとの情報。高身長の僕としては心配していたので、20㎝程度広い前席5席を追加料金でチョイス　僕はこの席でないと無理かもなやっぱ　空はいい 4時間5分の空の旅も　いよいよ那覇空港へ着陸だ沖永良部島（花と鍾乳洞の島）を空から眺め那覇空港　気温18℃　猛烈な風と高波　大丈夫か　明日の大会（心配）飛行機を降りると、南国の特有の湿気を含んだ空気を感じる PEACHあるある遅延30分モノレールは、宿泊のあるダブルツリー・バイ・ヒルトンホテルがある新橋駅までポケモンとコラボ　いいね高級感溢れる　部屋もデラックスルームだ　（全国旅行支援は使用してませんよ。）さあ　前日受付会場へGO　時間ギリだなモノレールから　物凄い風　不安だけが募るパレット久茂広場　前日受付会場風の影響で建物の陰に移動　スタッフの方も大変だ　テントが飛ばされそうだ。健康管理チェックシートを提示し、無事に受付が終わった、さあ、コンビニでオリオンビールと明日ゴール後の軽食と飲み物等準備しに行こう。（疲労困憊で外食できない場合を想定）右のクッキーはホテルのウエルカムクッキー明日の準備も、そこそこにさあ　お待ちかねの　お1人様、前夜祭だ開店2年目　地元客しか来ない穴場　ホテルの目の前店主と店員が実にいい。沖縄の方らしく...

南房総みちくさウルトラマラソン（3/15）

ヨッシー　ラン友　Tさん　Nさん　の挑戦ヨッシー100㎞　お二人は75㎞ YouTube公開中 START前　三日月シーパークホテル　ロビー勝浦駅　愛知のピカチュー　ご夫妻と　まずは奥様とそして、ご夫婦と昨年の奥熊野韋駄天ウルトラマラソンで意気投合した再会できてとてもうれしいハメてみた　逆に（笑）ここは75kmの皆さんで、愛知のご夫妻との写真集（笑）ゴール　75km では夜祭から振り返ります勝浦散策出発ピーチ完走祝賀会ここから75㎞コースのTさん・Nさん 75km　ゴールゴールからスタートの順（笑）房総白浜ウミサトホテル前コーンカップアイスに苺南千倉児童遊園　バターカレー道の駅ちくら潮風王国道の駅　鴨川オーシャンパーク　シーフード雑炊道の駅　和田浦WA・O！道の駅　鴨川オーシャンパークミニ丼各種浜茶屋太海魚見塚展望台　ふわふわケーキとフルーツソース前原海岸　レモネード TKG 天津神名宮三日月シーパークホテル安房鴨川唐揚げだおせんころがし　鳥梅つくね守谷海岸　出し巻き卵びわゼリー鵜原海岸インドカレー　八幡岬公園開会式　照川勝浦市長から歓迎のあいさつだ前夜祭　地酒　参加賞の記念写真集大会記念YouTube ◯Ｎさんより　　南房総みちくさマラニックは、制限時間が長い事と春先の房総は菜の花が咲き、青い海が広がる景色が楽しめると思い、参加を決めました。　当日は、あいにくの曇天でしたが、コース丘陵地の急坂や長い階段を登った先には、大海原が広がる絶景と桜や椿などの花が綺麗に咲き、期待以上の景色に感激しました。　私は、序盤の急坂などでかなり足が疲労して走れず、歩きが多くなりましたが、その間は海岸が続く景色をゆっくり眺めたり、ランナー同士の交流をしたり、途中でコースを間違えるアクシデントありましたが、楽しみました。　また、各エイドも充実していて、ご当地の美味しい食べ物とボランティアの方々からの温かいおもてなし、応援が走る力、歩く力となって無事に75Kmを完走する事ができました。　これも主催者をはじめボランティアの方々が、寒い中、長時間お世話をしていただいたおかげと心から感謝します。また、完走証に書かれた粋な労いの言葉も心に染み、嬉しくなりました。今後もこの大会が末長く続くことを願っています。〇ヨッシー...

隠岐の島ウルトラマラソン（6/15）

ヨッシー　ウルトラマラソン　挑戦　第9弾天候　曇り時々雨予報　気温21℃〜26℃　風5ｍ/s〜7ｍ/s　湿度80〜95% 累積標高約1,685mに及ぶアップダウンは、他の国内ウルトラマラソンと比べてもトップクラスの厳しさそれに気温（最低でも21℃）が高く、今回は湿度もありサウナ状態だ　でも、今回は中盤の坂では霧雨で風も出て気温が急激下がり体感気温はかなり低くなったまた終盤は晴れて気温が上昇し26℃を記録したこの気象条件の厳しいさの中、いかなる展開になるのか? ではスタートまで飛行機の乗り継ぎ関係で前前泊を余儀なくされました大阪　前前泊　前泊　隠岐の島　後泊　隠岐の島　3泊4日です新千歳から関空ですが、次の日は伊丹空港なので、伊丹の近間のホテルを予約したので伊丹空港までリムジンバスで行き、空港からホテル無料送迎でホテルへその前に腹ごしらえ　伊丹空港にてそれから　ホテル到着後に近郊で中間安着祝（笑）近郊の焼き鳥屋（なかの食鶏）自分で網で焼くタイプだ　新感覚　時間帯が早いので店員さんが美味しく焼いてくれたありがとう実に美味しく　柔らかい　若鶏　親鶏と名古屋コーチンをいただき　お酒をたらふく飲みました（笑）次の日の隠岐の島入り日まずはホテル　朝食　これで6,700円無料送迎ありコスパ最高　空港の隣接この他にカレーもあるよ隠岐の島　行　まで時間があるので　ラウンジOSAKAにて　優雅にくつろぎながらも、途中でランチをとるうまし（笑）もう食いすぎで苦しいくらいだウェイト6kgオーバーなのに更に増量中　本当に走る気あるのか?（笑）その後、隠岐の島　JAL便曇りで雷によっては条件付きで出発　え〜　まさかの条件付きとは、スタートラインにも立てないのかもしれないとドギマギだ着陸したときは機内に大きな拍手が起きた!　着陸寸前には機体が大きく揺れ　ちょっとびっくりこの機はたぶん全員がウルトラランナーだ　ＡＣさんもウルトラへのエールを機内アナウンスしてくれた僕も隣のサブ３ランナーとウルトラ談義であっという間だった隠岐空港　到着後　路線バスにて　隠岐の島ポートアイランドまで　そこから　宿まで徒歩10分程度　あいにく大雨途中朝食を購入して宿に向かった旅館　松浜私の部屋は2階　オーシャンビューだ　これが後で波乱を巻き起こす（...

千歳JAL国際マラソン（6/１）

ターさん　しのちゃん　あやちゃん　カトゥー　きぃさん　ヨッシー　参加あやちゃん　カトゥーは初マラソン挑戦です気温24℃　快晴　無風 #千歳JAL国際マラソン YouTube 公開中ヨッシーより初マラソンのメンバー　カトゥー　あやちゃんのペーサーとして参加です 30㎞でペーサーの役割を終えたときは燃え尽き、初マラソンのあやちゃんに残り１㎞で刺された（笑）素晴らしい素質だもしかする本気でも負けるかも完走おめでとうございますカトゥーさんは残念ながら36㎞関門まででしたが夜勤明けで一睡もせず今日できるベストを出し切った素晴らしい走りでしたよ　やりきった自分を褒めてあげましょうね　次回挑戦を待ってます　お二人ともナイスラン記録として今回お二人のペーサーとしてペース目標がこちら　完走ペースＤブロック　関門とペース　完走目安のペース 23㎞までで余裕時間を想定より残すよう心掛けることで、何とか完走が見えてくる。また36ｋｍを4時間30分で通過すれば、ほぼ歩きでも完走できる。後半は、必ず歩くことが想定されるので23㎞まで目標タイム以内で通過しよう。 23ｋｍ　関門　3時間15分　（この登りをｋｍ7分死守） ※ペースｋｍ7分　2時間41分＋AID4か所4分　予想通過タイム　2時間45分余裕時間　30分（後半落ちて、余裕時間が削られるので、ギリギリラインだ） 36㎞　関門5時間 ※ペース8分　13㎞　1時間45分　予想通過タイム　4時間30分余裕時間　30分 36㎞→42.195㎞　関門6時間 ※ペース11分（ほぼ徒歩）　6㎞　1時間5分　予想タイム　5時間35分　余裕時間25分初マラソン　あやちゃん　よりお疲れ様でした。応援ありがとうございました最初から最後まで楽しく走ることができました。満足できました！以上が　ラン友　ユウご夫妻から写真のご提供ですお忙しいのにありがとうございましたきぃさん　よりありがとうございます(ありがとう) 歩かない！の目標はできましたが、後半のばせませんでしたしのちゃん　より応援、ありがとうございました。暑さに負けましたターさん　より応援ありがとうございます。暑さのせいで少しタイム遅くなりましたが、何とかゴール出来ました。

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