練習の記録（7/29）

今日も合同自主練習（坂道ダッシュ）は、前回と同じメンバー（ウッチー、きぃさん、私キッサン）。

ダッシュ5本終わらせてからいつも通り堤防河川敷4km余りを走るも気温30℃、暑さ指数28厳重警戒の中なので超の付くスロージョグでした。