★★メンバー紹介(新規）★★

合同練習会　夜会（7/15）

日付:
キッサン　ヨッシー　8㎞　ジョグ　気温28℃　湿度90%　もれなく滝汗（笑）

キッサン　より
夕方、会長とスロジョグしました。
ホーマック（DCM）で今朝買ったばかりのクーリングギアの氷撃αの着心地を確認しましたが、27−28℃の気温の割に暑さを感じませんでした。ビブスを着用していたからかヒンヤリとするほどではありませんでした。道マラで威力を発揮してくれれはいいのですが

ヨッシー　より
本日は大先輩にお付き合いいただき　ありがとうございました　感謝しかありません
引き続き　良き目標として怪我などなさらないようこれからも一緒に走ってください!

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夏野菜カレーマラニック2026（8/15）

 ヨッシー　カトゥー　一平ちゃん　あさみ　4名参加で～す YouTube　 ショート公開中 通常バージョン公開中 開催日　2026/08/15（土）　参加料　2500円　コスパ尋常じゃない（笑） 集合場所　JR旭川駅北側出口広場　集合時間　8:40〜9:00 スタート  9:00　終了　15:30予定 【ルート】 旭川駅スタート→●カムイの杜（野菜購入＆ミニソフト提供）→川遊び（スイカ　そうめん）→●栗山家→丘の上（メロン）→上雨紛小学校（カレー）→雨紛神社→●Cafe & Bar THE AVANTI（ジェラート）→杜のSPA神楽ゴール（入浴）　約28㎞程度　 【天候】 　晴れ　最高気温31.8℃（日陰）　風速1～5m/s　START27℃　GOAL30℃　湿度60～70％ 　ペース　km5～6分程度　マラニックじゃない（笑）　最速3分45秒（笑） 旭川駅 カトゥー ゆるく　START 道の駅 セコマ　左に　あさみ トマト　胡瓜漬けうまし 胡瓜をつまみに　ヨッシー　1本目　（4㎞）（笑） カムイの杜 ソフトクリーム 川遊び 虫よけスプレーでアブ除け　 夏の勲章　ヨッシー３か所喰われた（笑） めちゃめちゃ　冷たい　最高のクールダウン 童心に戻って　大暴れ（笑） スイカ　そうめん　いただきました 栗山さん　実家 お父様　お元気でなりよりです ヨッシー　出来上がりました（笑） 丘の上 高級メロンです 一平ちゃん 前　あさみ カトゥー 上雨紛小学校（夏野菜カレー） 妹さん　サポートありがとう 雨紛神社 Cafe & Bar THE AVANTI（ジェラート） あさみ　インスタ映え　間違いない タイトル「ネイルとジェラートと傘」 そのまんま（笑） ギリシャヨーグルト　この色はミントではなく、海藻だ めちゃくちゃ濃厚で高級感ある味わいだ 杜のSPA神楽ゴール（入浴後） 氷結レモン　380円　コスパ最高 いよいよ2次会へ（笑） ちゃっかり写真だけ（笑） さあ　3次会 駅前イオンフードコート　一平ちゃんの後輩とRUNNING談義 お世話になりました　ヨッシー 電車GO　VIP席 風が入り込み　オープンカー並み（笑） 寝落ち中（笑） VIP席の全貌　2ボックスのみだ ヨッシー　焼けた⁉ まる　一平ちゃんと無事帰宅の巻 皆さんの感想集 〇カトゥー　よ...
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北海道トライアスロン2026（8/23）

初挑戦のウッチーより　 残念です　足がツッテ棄権です　不完全燃焼　ツライ　 水温は丁度良かったんですが　アキレス腱がゆうこときかなくて　背泳ぎでしのいたんですが　はなしにならなくて （ヨッシー情報提供） 大会写真　ウッチーが泳いでいるスイム　ウッチーを探せ 大会より、無料でご提供いただいた写真は、SNSなどでどんどん使っていただきたいということです。大会の思い出などと共に、写真を掲載して北海道トライアスロンの楽しさを世界中に拡散してくださいとのことです。　 写真提供者：Keiichi Noro （参考） 　Bタイプ　スイム2㎞　バイク91.7㎞　ラン23.1㎞　制限時間10時間 　完走数　102人/114人（男女総合）　完走率　89.5%　（DNF8人　SKIP4名） 軌跡 　 2025　0712～13　赤井川・トレーニングキャンプ編 初の海トレ バイク練 ニュー　キャップ
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沖縄名護フェスラン（8/9）　更に更に新たなメンバーが入会されました

ヨッシー　あさみ　ラン友　キクリン　なみさん　ミキティ ★何とキクリン入会です　大歓迎　大感激です 距離19㎞　パネトーネのパンランからの沖縄名護フェス　オリオンビール　泡盛　三昧　アグー豚サンド　島らっきょう　 市役所　スタート ヨッシー　アンパン　うまし からの沖縄名護フェス 沖縄民謡ライブ オリオンビール　泡盛　三昧 アグー豚サンド さくらの女王　 ミキティお付き合いありがとう キッサンご夫婦遭遇 キッサン撮影　ありがとうございます あさみご夫婦にも
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定期練習会（8/1）　更に新たなメンバーが増えた　最高！

ターさん（担当）　ヨッシー　かおちゃん　きぃちゃん　そして　体験会申込たろうさん ラン友　ユウさん　キクリン　ミキティ 17㎞　（ヨッシー　40㎞（笑）） ヨッシーより 7/11（土）ランニング体験会が残念ながら雨により中止となりましたが、今回、申し込まれていた　たろうさんが　ご参加くださいました。また、何と、そのまま　はるなちゃんに引き続き入会いただきました。更に新しいメンバーが入り、今まで以上に楽しさが増えることは、とてもうれしいことです。　よろしくお願いします　FUNRUN かおちゃん　より スカイパークまでの予定が、おしゃべりしながら距離も伸び河川敷17kmくらいのコースでした たろうさんNICE run！ ターさんピンチヒッターありがとうございました！楽しい練習会でした B＆G海洋センター　祭り

【重要なお知らせ】8月8日（土）定期練習会の練習場所と時間の変更について

 8月8日(土)定期練習会担当のキッサンです。 暑さを避けての早朝スタートもいいのですが、林の中を走るのもいいですよ。 去年もこの時期にやった深川市桜山公園内の桜山パワーアップロード でのランニング参加者大募集！！ 集合：公園駐車場9時50分、スタート10時 コースは1km周回と2km周回のウッドチップでアップダウン有り 基本はウオームアップ1km＋2km4周＋クールダウン1km＝10km 各自の能力に応じてコースや周回数変更自由（早帰りもＯＫ） 会員以外の方は、 「練習会やってるよ」 のコメント欄に必ず「8日参加」と投稿ください。 桜山パワーアップロード