早朝ラン OBしなちゃん 安定の10㎞ 何と階段トレ ヨッシー9㎞ 今日も抗生物質服用中 階段トレで限界（笑）
気温19℃ 湿度 90% 暑い 汗だく（笑）
途中 ヨッシー前職場の陸上競技部のメンバーとスライドです いいペースだった ナイスランです
たきかわコスモスマラソン プロキングコラボ（9/13）
かおちゃん（滝川 プロキングリーダー） より コスモスマラソン、みなさまお疲れさまでした！ ガチランも応援もエイドもプロギングもNICEでした！ プロギングは、最後尾からゴミを拾うだけでなく、ランナーさんの後押し、沿道の応援やエイドへの感謝などなどいろいろなミッションNICEでした ウッチーのカオナシ応援、さとるさんエイドのコーラ最高でした！助かりました！ リーダーたちも、とてもアットホームな大会でみなさんと楽しめて最高でした！と喜んで帰りました NICEな仲間とNICEな時間！ 次も楽しみです！ YouTube ショート 通常版 （公開中） 北海道のプロキングを牽引するリーダとカオナシ（笑） 後列 左 コーヘー ウッチー（カオナシ） かおちゃん 前列 しゅうじ あや まどか ふみふみ プロキングリーダーたちと 滝川BEERS 滝川BEERSメンバー 参加賞はこれか タオルです ラン友 ユウさんのご主人提供 撮影 ありがとうございました バタちゃん より 私は、滝川コスモスマラソンのハーフとプロギングに参加しました。 まだ、膝が完治してなかったので約1キロしか走れず 第1給水場まで、ウォーキングでいきました。 プロギングにも参加したから少しでもゴミを拾いたが拾いきれず 結局、5キロ地点でリタイアしましたが滝川ビアーズの皆さんや滝川プロギングチームに会えて楽しかったです。 膝の完治まで遠いですが、来年のコスモスマラソンに参加出来るまで、回復出来ればいいなぁと思っています。 それには、身体を軽くなるようがんばります たろう より 昨日の歓迎会ありがとうございました。 ターさん、無事でよかったです。 体調が良くなったら、またいっしょに走って下さい。 きぃちゃん、昨日の手編みのビールのブローチありがとうございました。お礼が遅れてしまいました。 キッサン、10キロ1時間切ったのを一緒に喜んでくれて、ありがとうございます。 今日も練習会と同じく楽しく走れました。 昨日ヨッシーが予言していた、55分台いけるって言ってたの当たりました。ヨッシーの予言すごいっす。 わたくしは、現在、全身筋肉痛と格闘中です。 リスボン より 本日はたきかわコスモスマラソンが開催できたことに、心から感謝申し上げます。ボランティアの皆さん、ならびに沿道...
コメント
まだ 抗生物質服用中との事でしたが早朝ラン 凄いですね！
体調万全の時にまた階段トレやりましょう‼️笑
ありがとうございました✨