しのちゃん（担当）、ヨッシーの2名 しのちゃんは明日北海道マラソンなので5㎞ジョグ ヨッシーは20㎞LSDでした
気温19℃ 湿度100% ヨッシーは霧雨でずぶ濡れだ（笑）
えちご・くびき野100㎞ウルトラマラソン FINAL大会（10/11）
（大会の様子） YouTube 通常版（公開中） ショート（公開中） （大会参加の理由・準備） 2年前に置いてきた忘れ物を取りに行けるのか!? えちご・くびき野100kmウルトラマラソン FINAL！ ヨッシーにとって、ウルトラマラソンは「完走できても、できなくても一回こっきり！」が基本スタイルだった。 （いやいや、ウルトラを何だと思っているんだ！） そんなヨッシーが、今回ばかりは違った。 えちご・くびき野100kmウルトラマラソンが、なんとFINAL大会になるというではないか！ （最後と聞いたら、急にやる気が出てきたのか!?） 実は2年前、アキレス腱炎の故障を抱えたまま参加し、76km地点で無念のリタイア。 100kmのゴールまで、あと24km……。いや、まだ24kmもあるのか！ （どっちなんだ！） あのときゴールまでたどり着けなかった悔しさ。心のどこかに、ずっと引っかかっていた忘れ物がある。 「FINAL大会と聞いたからには、これはもう一度挑戦するしかない！」 （普段は一回こっきりなのに、今回はリベンジかい！） 初めてのウルトラマラソン・リベンジ。 ここは何としても完走したい！ そんな思いで、できる限りの準備をすることにした。 ただし、ヨッシーにできる準備には限界がある。 （最初から予防線を張るんじゃない！） １ 大汗かきのヨッシー、暑さ対策に挑む！ ヨッシーは、とにかく大汗かき。しかも暑さにはめっぽう弱い。 走れば汗が噴き出し、暑くなれば体力が削られる。ウルトラマラソンでは、暑さ対策が完走のカギになる。 （100km走る前に、汗で干からびるんじゃないか!?） そこで、今回実践した暑さ対策は次のとおり。 〇 禁酒5日間！ 普段の楽しみを封印し、大会に向けて禁酒を決行！ （おっ、さすがリベンジ！ ……って、たったの5日間かい！） いやいや、ヨッシーにとっては大きな決断なのだ。 （胸を張って言うことか！） 〇 ロキソニンの服用禁止！ 痛みを抑えて走りたくなるところだが、脱水状態での服用は腎臓への負担などが心配される。今回は無理に痛みを抑えて走るのではなく、服用を避けることにした。 （根性だけで乗り切ろうなんて、考えるんじゃないぞ！） ２ 2年来のアキレス腱炎、まだ完治していない！ 思い返せば2年前の大会では、アキレス腱炎のため、なんと5週間も...
コメント
暑さもコースの厳しさも
（〇並ぶ段階から直射日光と輻射熱による消耗戦 〇汗まみれのランナー同士の濃厚なふれあい 〇AID大混乱で補給・タイムロス 〇新川の「走る意欲を削ぐ無駄に長～い直線」など（笑））
それぞれが積み重ねてきた練習と滝川BEERSの絆で、様々な障壁を乗り越えていきましょう
最後の一歩まで、自分を信じて、走り抜けてください
ゴールには最高の笑顔と達成感がきっと待っているはず・・・
もし熱中症だと感じたら迷わずVIP待遇のキンキンに冷えた収容車に乗ってくださいね
（命は大切に）
ヨッシーはカトゥーと「うらうす友だちマラニック」へ
黒毛和牛・ワインなど地元グルメや大自然を満喫して楽しんできま～す
皆さんを「ながら応援」
でも新たな出会い（ラン友・会員）を求め大忙しなので
すいません やっぱり、あまり応援できないかも（笑）
あ、ヨッシーはワインや麦酒で間違いなく「ほろ酔い」で～す（笑）
よって（笑）
皆さんからの長文・写真による大会の素晴らしさや楽しさが伝わるようなLINE報告を待っていますね
ヨッシー ファンラン